Stressmanagement für Kommunalpolitiker*innen

Termin

24.09.2022
10:00 - 17:00 Uhr

Veranstaltungsort

Sport- und Bildungsstätte der Sportjugend Hessen
Friedenstr. 99
35578 Wetzlar

Das Ehrenamt in der Kommunalpolitik ist fordernd, und dann sind da noch der Beruf und die Familie.
Alles gut miteinander zu vereinbaren und selbst dabei nicht zu kurz kommen, das wollen wir in diesem Seminar lernen. Wir lernen unsere Stressfaktoren kennen und geben Tipps wie der anstrengende Alltag besser zu meistern ist.

  • Analyse der Stressfaktoren
  • Methoden der Stressbewältigung
  • Meine Achtsamkeit
  • Gesunde Ernährung
  • Entspannungstechniken
  • Sport und Bewegung

Trainer: Michael Siebel und Jens Winkler (Ernährungsberater)

Inklusive Mittagessen und Getränken

Teilnahme nur mit SEPA Mandat, das Ihnen nach der Anmeldung zugesendet wird.

Anmeldung

€60,00